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又被稱為「反重力瑜伽」，運用掛布或吊床結合了傳統瑜伽、皮拉提斯和舞蹈的動作。
空中瑜珈
運用鋼製的圓環，在環中做出延伸、彎折、翻滾、擺盪、旋轉…..等串連動作。
空中環
吊點利用培林旋轉、U 形吊床在空中運用技巧與舞蹈的結合，在空中做引體向上、延伸與後彎等動作。
空中舞綢