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Zumba 起源可以追溯到1990年代中期，來自哥倫比亞的健身教練阿爾貝托·「貝托」 · 培瑞茲（Alberto "Beto" Perez）。
Origin 起源
Zumba 結合了高強度和低強度的運動，能在短時間內燃燒大量熱量，此外動作涉及全身的肌肉，能夠強化肌肉力量，還有助提高肌耐力。
Benefit 好處
將不同的舞蹈風格結合在一起，簡單舞步和充滿活力的音樂讓參加者在運動中感到歡樂，因此迅速在全球風靡，成為一種流行的運動。
Feature 特色